Problemi di vomito? Arginiamo questo sgradevole disturbo con alcuni rimedi

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Può capitare a tutti noi, per cause differenti, di avere conati di vomito. È una sensazione sgradevole, ma passeggera. Si tratta di una improvvisa fuoriuscita, parziale o totale, del contenuto gastrico attraverso la bocca. Scopriamo alcuni  rimedi per il vomito.

Come si manifesta il vomito?

Il vomito è causato da una contrazione dei muscoli del diaframma e dell’addome, assieme a un movimento che parte dal basso e si dirige verso l’alto (contrazione antiperistaltica).

Il vomito non è di per sé una patologia, ma la manifestazione di diverse condizioni. È un sistema di difesa del nostro organismo, che elimina sostanze non adeguatamente assorbite. Il meccanismo che genera il vomito è un susseguirsi di stimoli gastrici e nervosi, come ad esempio:

  • Nausea che aumenta gradualmente;
  • Malessere generale;
  • Sensazione di bocca amara;
  • Ipersalivazione;
  • Pallore in viso;
  • Ritmo cardiaco che aumenta insieme alla sudorazione.

Il vomito arriva con una generale sensazione di malessere, dopo alcune contrazioni dei muscoli addominali fino all’espulsione del contenuto gastrico dalla bocca, tramite conati più o meno intensi.

Quali sono i fattori che causano il vomito?

Le cause più comuni di vomito tra le persone adulte sono:

  • Infezione intestinale (in questo caso il vomito si accompagna spesso a diarrea);
  • Gravidanza, specialmente durante le prime settimane;
  • Mal di testa che può durare da poche ore a interi giorni;
  • Labirintite, disturbo dell’orecchio interno che causa anche vertigini e capogiri;
  • Chinetosi (o cinetosi), ossia nausea e vomito durante viaggi in automobile, aereo, nave etc.;

Inoltre, possiamo elencare altri fattori:

  • Assunzione di alcuni farmaci, come ad esempio antibiotici e antidolorifici;
  • Elevata assunzione di bevande alcoliche;
  • Infezioni renali o calcoli renali;
  • Ostruzione intestinale;
  • Chemioterapia e radioterapia;
  • Infiammazione della cistifellea (colecistite acuta);

Il vomito è un disturbo frequente tra i bambini. Nella maggior parte dei casi, questo sintomo è il segnale di un’infezione intestinale, di solito causata da virus o batteri, che provoca anche diarrea: la gastroenterite virale è un disturbo ben noto. I disturbi tendono a rientrare nel giro di pochi giorni. Tuttavia, perdura, il vomito nei bambini può causare disidratazione: in tal caso, è opportuno avvertire tempestivamente il pediatra.

Quali rimedi adottare quando si ha il vomito?

È possibile attenuare il vomito con alcuni rimedi pratici. Scopriamo quali.

Vomito nei bambini: dieta leggera e idratazione

Se sono i piccoli ad avere il vomito, facciamo attenzione ad alcuni aspetti, come ad esempio:

  • Quando insorge il vomito: quando è iniziato il vomito, se prima, dopo o durante i pasti o se in particolari occasioni (ad es. in seguito a viaggi o incidenti).
  • Numero di episodi: 1-2 volte al giorno (vomito lieve), 3-7 volte al giorno (vomito moderato), 8 o più volte al giorno (vomito grave).
  • Quanti giorni dura il vomito.
  • Aspetto del vomito.
  • Modalità: se a getto oppure no.
  • Altri sintomi e segni associati: ad esempio febbre, diarrea, dolore addominale, mal di testa, variazione di peso corporeo etc.

Osservare questi elementi può essere utile a stabilire l’eventuale necessità di esami di approfondimento, da concordare con il pediatra. Non dimentichiamo che il vomito in età pediatrica può anche essere la manifestazione psicosomatica di un disagio: non sgridiamo il piccolo né minimizziamo il suo timore, ma cerchiamo di capire cosa non va.

Se il bimbo non mostra segni particolari di sofferenza, può mangiare come al solito e bere con regolarità, a piccoli sorsi: acqua naturale a temperatura ambiente o camomilla tiepida sono indicate.

Si possono dare cibi leggeri come cracker, pane ben tostato o fetta biscottata con miele, riso, pollo lesso, patate e carote bollite. Possiamo dare anche frutta come banana o mela grattugiata, e crema di riso cotta.

Vomito negli adulti: consigli di benessere e alimentazione

Dopo il vomito si è debilitati. Meglio stendersi per riposarsi, magari in un ambiente silenzioso e arioso. Evitiamo sforzi fisici o attività sportiva.

Per prima cosa sarà importante contrastare la disidratazione, bevendo acqua, tè o camomilla tiepida a piccoli sorsi.

Quando i conati sono finiti, se lo stomaco ancora non tollera l’assunzione di liquidi è bene introdurre qualche alimento semplice, per non lasciare lo stomaco vuoto troppo a lungo. Si può cominciare a provare con piccole quantità di cibi solidi leggeri (crackers, pane ben tostato, fette biscottate, riso in bianco, mela o pera cotte, banana) che aiutano a meglio tollerare l’introduzione dei liquidi e contribuiscono a reintegrare i sali persi. 

Successivamente, si potranno gradualmente inserire nella dieta anche altri cibi leggeri, nutrienti e sazianti, come ad esempio carne bianca o pesce magro cotti alla griglia o al vapore, Parmigiano Reggiano, Grana Padano, digeribili e ricchi di minerali.

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