I giorni dei carboidrati

giorni-dei-carboidrati

I giorni in cui la luna si trova nei segni zodiacali del cancro, dei pesci e dello scorpione sono anche detti giorni di carboidrati, perché in questi giorni, i cibi particolarmente energetici vengono tollerati particolarmente bene o particolarmente male. Cercate di notare se nella vostra dieta sono presenti molti o pochi carboidrati e che effetto

Perchè l’avocado è tutt’altro che una scelta green

avocado

Apprezzato per le sue proprietà benefiche sia in ambito alimentare che in ambito cosmetico, l’avocado è il frutto meno sostenibile a cui si possa pensare: acquistarlo, insomma, è una scelta tutt’altro che green, dal momento che la coltivazione del frutto, in giro per il mondo, rischia di mettere a repentaglio l’ambiente. In Cina, per esempio,

Antiossidanti a colazione

antiossidanti

Gli antiossidanti come sappiano sono fondamentali per mantenere il nostro corpo giovane ed in buona salute a lungo. In questo articolo vedremo come introdurli nella nostra dieta a partire dalla prima colazione, che è il pasto per eccellenza e che deve essere nutriente, ovvero permetterci di incamerare nutrienti fondamentali per il benessere del nostro organismo.

Gonfiore addominale? Semaforo rosso per alcuni alimenti

calendario-lunare.it – cause del gonfiore addominale_800x417

Ci capita mai di avere un pallone al posto della pancia? È una sensazione piuttosto spiacevole che ci fa sentire a disagio. Quali sono le cause del gonfiore addominale? Scopriamole insieme e vediamo quali cibi sarebbe meglio evitare. Eccesso di gas addominale, quali sono le cause? Un accumulo di gas addominale può essere riconducibile a

Che cos’è il digiuno intermittente

digiuno-intermittente

Viviamo in una dimensione socio-culturale in cui la cura dell’aspetto estetico e la ricerca di una migliore condizione atletica tende a coincidere con la vera essenza della persona, coinvolgendo individui di ogni genere ed età; la ricerca della perfezione e della realizzazione del sé di antica concezione filosofica non ha mai cessato di esistere nell’animo

Kale: il cavolo riccio che fa bene alla salute.

kale-proprieta

Kale: proprietà, benefici e come cucinarlo Se c’è una cosa mi ha insegnato Pinterest è che esistono tantissimi cosiddetti “super food” che abbiamo facilmente a disposizione e che dovremmo integrare nella nostra dieta. Avere un’alimentazione varia ed equilibrata è un requisito fondamentale per rimanere in salute e mantenere la forma fisica. E’ altrettanto importante però

Semi a colazione: la nostra selezione

semi-a-colazione

Nel nostro post sulle idee per una colazione liquida o semiliquida abbiamo menzionato veri tipi di semi oleosi che potete aggiungere alle vostre preparazioni per fare il pieno di minerali, acidi grassi insaturi e antiossidanti. Li abbiamo raccolti tutti qui sotto.

Idee per una colazione liquida o semi liquida

cvb9o4cwaaaggcm

Dopo aver parlato dei benefici della dieta liquida ci sembrava giusto, darvi alcune idee su cosa mangiare e così in questo post abbiamo voluto darvi 3 idee per una colazione liquida o semiliquida. Idea 1 tisana + frullato. Il frullato è davvero l’esempio di colazione liquida più semplice che ci sia. Prendete del latte vegetale,

Celiachia: da patologia a ottima opportunità lavorativa.

franchising-benessere-celiachia

La Celiachia è un’intolleranza di tipo permanente che il sistema immunitario ha nei confronti del glutine. Chi è geneticamente predisposto quando assume cibi con glutine o tracce di glutine, soffre di reazioni immunitarie anomale a livello dell’intestino tenue. La Celiachia oggi in Italia fortunatamente non solo può essere curata facilmente, ma può anche diventare un’interessante

Dieta liquida: caratteristiche e vantaggi.

dieta-liquida

La dieta liquida è ottima per chi vuole portare avanti per alcuni giorni una dieta disintossicante e perdere qualche kilo. Prevede che durante la giornata o durante una parte di essa, si consumino soltanto liquidi e con grande frequenza. E’ ottima per chi vuole contrastare la cellulite infatti l’assunzione in grandi quantità di liquidi combatte la