
Importantissima per chi soffre di allergie è l’auto osservazione: quali pensieri, quali alimenti, quali pollini, quali elementi scatenano l’allergia? Con che cosa si è avuto contatto poco prima dell’apparizione dell’allergia? Spesso è concausa anche la rabbia repressa o manifesta («Sono allergico alla tal persona»). In caso di allergia vanno in genere rafforzate le forze immunitarie.